椎间盘突出能甩呼拉圈吗

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问题详情：椎间盘突出能甩呼拉圈吗？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

对于椎间盘突出患者是否可以甩呼拉圈，存在不同的观点。

一种观点认为，患有椎间盘突出症的患者不适合进行甩呼拉圈运动。因为这种运动可能会对脊柱产生压力，加重椎间盘突出的症状。在腰椎间盘突出急性发作期间，患者应当避免进行任何形式的剧烈运动，包括甩呼拉圈。此时，应以卧床休息为主，以减少对脊柱的压力和刺激。

另一种观点则认为，在椎间盘突出症状缓解后，患者可以适度进行甩呼拉圈运动。这种运动可以帮助增强腰部的肌肉力量，提高腰椎的稳定性，有助于预防椎间盘突出的再次发作。但需要注意的是，运动强度不宜过大，动作幅度不宜过于剧烈，以免加重病情。

总的来说，对于椎间盘突出患者是否可以甩呼拉圈，需要根据患者的具体情况和医生的建议来决定。在决定进行任何运动后，一定要遵循适度、渐进的原则，并注意保护腰部，避免加重症状。

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