得了梦游怎么办

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问题详情：得了梦游怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

梦游症也称为睡眠障碍中的梦游症行为，主要表现为在睡眠中突然起身行动而不自知。对于梦游的处理，可以采取以下措施：

1、心理治疗：梦游可能与心理压力有关，因此寻求心理医生的帮助是有益的。心理医生可以帮助患者了解梦游的原因，并提供相应的心理疏导和认知行为治疗等方法，以减轻心理压力。

2、调整作息和睡眠环境：建立规律的作息制度，养成良好的睡眠习惯，保持卧室的安静舒适。这些措施有助于改善睡眠质量，降低梦游发生的几率。

3、使用安神药物：若症状较重或严重影响生活质量，可在医生指导下适当使用安神药物来减轻睡眠障碍。然而，不可长期依赖药物，应在医生的建议下合理使用。

4、家庭护理：家人要耐心、关爱并理解患者的情绪变化和行为问题，避免嘲笑或指责患者。同时，密切观察患者的睡眠情况，及时唤醒患者，防止发生危险。在夜间保持卧室的安全和舒适也很重要，避免放置危险物品或尖锐物品等。

请注意，以上建议仅供参考。如果经常出现梦游症状或担心梦游影响了生活质量，建议及时就医并寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行评估和治疗建议。

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