游泳的时候哮喘犯病了该怎么办

如果在游泳时哮喘突然发作，首先要保持冷静，避免恐慌。然后按照以下步骤进行应对：

1、立即停止游泳：避免继续活动加重哮喘症状。

2、深呼吸并尽快离开泳池：尽快转移到空气新鲜、流通的地方。

3、使用应急药物：如果随身携带了哮喘应急药物（如吸入型糖皮质激素或支气管扩张剂等），应立即按照医嘱使用。

4、坐下并抬高头部：找到一个安全的地方坐下，并尽量抬高头部，保持呼吸通畅。

5、寻求帮助：如果哮喘症状严重，应立即寻求他人的帮助，比如向救生员或周围的人求助，或拨打当地的紧急救援电话。

6、观察症状：如果经过处理后，哮喘症状没有得到缓解，或者出现呼吸急促、呼吸困难、胸闷等症状持续加重，应及时就医。

此外，为了避免游泳时哮喘发作，建议游泳前做好热身运动，并控制好运动强度和时间。对于长期游泳爱好者来说，应注意观察自身身体反应，逐步增加运动量。同时，保持规律的生活习惯和良好的心态也有助于预防哮喘发作。如有任何疑虑或症状加重，请及时就医。