长时间站立或走路脚后跟就会酸胀怎么回事

长时间站立或走路后脚后跟酸胀，可能有以下几种原因：

1、过度劳累：长时间行走或过度负重可能导致脚后跟肌肉和软组织受到损伤，从而产生酸胀和疼痛。这种情况下，适当的休息和局部热敷有助于缓解症状。

2、鞋子不合适：如果鞋子尺码不合适或者鞋底过薄过硬，没有足够的缓冲和支撑，长时间站立或走路也可能导致脚后跟酸胀。建议更换合脚的鞋子，选择有良好缓冲和支撑功能的鞋款。

3、筋膜炎：筋膜炎是一种常见的足底疼痛原因，可能与长期站立或走路有关。如果脚后跟酸胀持续不减或者伴随其他的症状如红肿等，建议尽快就医检查。

4、其他原因：包括跟腱炎、跟骨退变骨质增生等，这些也可能导致长时间站立或走路后脚后跟酸胀。建议出现此类症状时，及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。

总的来说，对于这种情况，休息和局部热敷是首要的处理方式。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以确定具体原因并接受相应的治疗。此外，为了避免此类情况的发生，日常生活中应注意适量运动，选择合适的鞋子，避免过度劳累。