黄氏和黑枸杞一起泡水的功效

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问题详情：黄氏和黑枸杞一起泡水的功效？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

黄氏（黄芪）和黑枸杞一起泡水，可以起到多种功效：

1、提高免疫力：黑枸杞中富含枸杞多糖、维生素等营养成分，而黄氏（黄芪）含有多种活性成分，如黄芪多糖等。二者结合有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。

2、抗氧化：黑枸杞中的花青素是天然的抗氧化剂，与黄氏结合可以有效地清除体内的自由基，起到抗衰老的作用。同时有助于保护细胞免受氧化应激损伤，维护身体健康。

3、养心安神：黄氏（黄芪）具有补气养血的功效，可以改善心肌供血，增强心脏功能。二者结合泡水饮用，有助于缓解疲劳，改善睡眠，对于养心安神有明显的效果。

4、改善肾虚：黄氏能提高肾功能和促进机体新陈代谢，黑枸杞则可以滋补肾脏，两者结合能有效改善肾虚症状。此外对于排毒利尿也有一定作用。

需要注意的是，在使用时应适量饮用，过量饮用可能会导致上火或其他不适。此外，如果有任何基础疾病或正在服用药物，建议在医生的指导下进行饮用。总之，黄氏和黑枸杞结合泡水饮用具有多种健康益处，但应根据个人体质和需求适量饮用。

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