桂圆干泡水的功效禁忌
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
桂圆干是一种中药食材，泡水饮用具有以下功效：
1、益气养血：桂圆干含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养成分，适量饮用桂圆干泡水可以补充身体所需的营养物质，改善血液循环，对增强体质、提高身体免疫力有一定作用。
2、安神助眠：桂圆干具有安神的功效，对于失眠多梦的患者可以起到改善睡眠的作用。工作压力大的人适当饮用桂圆干泡水，有助于缓解疲劳。此外，桂圆干还可以改善心血管循环，有助于缓解焦虑和压力。
3、补虚养气：桂圆干含有丰富的微量元素和维生素，有助于补充身体所需的营养，提高身体的抵抗力。对于身体虚弱、气血不足的人可以起到很好的滋补作用。
然而，桂圆干泡水也有一些禁忌需要注意：
1、糖尿病患者不宜饮用桂圆干泡水，因为桂圆干的含糖量较高，可能不利于血糖的控制。
2、体质燥热的人群不宜过量食用桂圆干，否则可能导致上火，出现便秘、口干等症状。
3、孕妇在孕期不宜食用过多桂圆干，因为桂圆性温可能会导致胎热或引起宫缩反应。建议在医生的指导下合理食用。
总之，虽然桂圆干泡水有很多功效，但也需要根据自己的身体状况和需求适量食用。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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