山核桃和香蕉能一起吃吗
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精选回答
我要回答王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
山核桃和香蕉之间不存在食物相克的问题,所以它们是可以一起食用的。
山核桃主要含有蛋白质、脂肪、多种维生素及微量元素等营养成分,而香蕉则富含糖类、维生素A、膳食纤维等营养成分。二者在成分上并不冲突,一起食用还可以使营养更加丰富全面,有利于人体健康。
但请注意,任何食物都不宜过量食用,以免对胃肠道造成负担。此外,还需注意存放方式,如果山核桃和香蕉已经变质或者发生霉变,则不建议食用。同时还要注意糖尿病患者避免食用香蕉以免使血糖升高加重病情。希望以上信息能帮助到你,若需获取更多建议咨询专业的营养师。总之要保持饮食均衡,合理搭配食物,更有利于身体健康。
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