痛风为什么要多喝牛奶
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廖泽涛 副主任医师 风湿免疫科
中山大学附属第三医院三甲
痛风患者多喝牛奶有助于疾病的治疗和管理，主要原因如下：
1、牛奶属于低嘌呤食物：相较于其他肉类等食物，牛奶中的嘌呤含量较低，不会加重痛风病情。
2、含有丰富的蛋白质：蛋白质是人体重要的营养成分之一，有助于提高机体的免疫力，有助于肌肉以及组织的修复，避免机体营养不良的情况发生。
3、含乳清蛋白有助于维持正常的生理机能和骨骼健康：痛风患者随着病情的进展容易出现骨质疏松，适当摄入牛奶可以强壮骨骼，减少骨折的风险。乳清蛋白可避免高代谢分解破坏正常关节组织而引起嘌呤增高导致痛风发作的情况。同时牛奶属于液体，多喝水有利于尿酸的排出。
综上，痛风患者多喝牛奶有助于身体的恢复和保养。不过请注意，虽然牛奶有助于痛风管理，但对于因牛奶过敏或乳糖不耐受等情况的患者，可能不适合饮用牛奶。如有需要，建议咨询医生或营养师获取专业的饮食建议。
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