外阴起闷头后又来月经了怎么办

外阴起闷头（可能是指外阴部位的小突起或肿胀）后恰好又来月经，这时需要注意卫生与保健。可以采取以下措施应对：

1、注意清洁卫生：每天使用清水清洗外阴，保持外阴部位的清洁和干燥。

2、避免刺激：避免摩擦或刺激该部位，尽量穿着宽松舒适的内裤。

3、避免感染：月经期间要特别注意避免感染，避免使用未经消毒的卫生用品。

4、观察症状：密切观察症状变化，如出现疼痛、瘙痒、红肿等症状加重，应及时就医。

5、避免自行用药：不要随意使用药物治疗，特别是未经医生指导的情况下。

以上只是一些基本的建议，如果情况严重或持续不减，建议寻求医生的帮助，以便得到专业的诊断和治疗。医生会根据具体情况给出合适的建议和治疗方案。总之，保持良好的生活习惯和卫生习惯是预防疾病的关键。请根据实际情况选择合适的处理方法。