来例假可以喝茶吗

381次浏览・5月前

问题详情：来例假可以喝茶吗？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

女性在月经期间是可以喝茶的，但需要注意选择合适的茶类以及控制饮茶的量。

1、选择合适的茶类：在月经期间，女性可以选择一些温性的茶类，如红茶、普洱茶等。这些茶类有助于促进新陈代谢，缓解经期的不适症状。此外，还可以选择桂圆红枣茶等，有助于补血养血。然而，一些凉性的茶类，如绿茶等，可能会引起血管收缩，影响经血排出，因此应避免饮用。

2、控制饮茶的量：月经期间女性身体较为虚弱，饮茶过多可能会导致失眠、焦虑等不适症状，因此应适量饮茶。

总的来说，适量饮用温性的茶对经期女性是有好处的，但具体还需根据个人体质和健康状况来判断。如果在月经期间出现任何不适症状，建议及时就医并咨询专业医生的意见。同时，保持良好的作息和饮食习惯也有助于缓解经期不适。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有