吃什么养胃又治胃病

对于养胃和治胃病的食物，可以选择一些营养丰富、易于消化、温和无刺激的食物。

1、蔬菜类：如南瓜、胡萝卜、蘑菇等，这些食物营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质，有助于保护胃黏膜，增强胃的抵抗力。同时，这些食物还含有丰富的膳食纤维，有助于消化和排毒。

2、水果类：如苹果、香蕉等，这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进胃肠道的蠕动和消化。同时，它们的性质温和，不会对胃黏膜产生刺激。

3、粥类：如小米粥、南瓜粥等，这些食物易于消化，不会给胃带来负担。同时，它们含有丰富的营养成分，有助于修复胃黏膜。

4、奶制品：如牛奶、酸奶等，奶制品中的蛋白质和益生菌有助于保护胃黏膜和调节肠道菌群。

5、肉类：可以选择一些温和的肉类如鸡肉、鱼肉等，这些食物富含蛋白质，有助于修复胃黏膜。

此外，还可以适当食用一些药膳，如山药粥、红枣枸杞粥等，这些食物具有养胃、补气、安神等功效。

请注意，不同的人体质和胃病类型需要不同的饮食调整，如有需要，请咨询医生或营养师的建议。同时，食物并不能完全替代药物，如果胃病严重，还需要及时就医并接受药物治疗。