什么水果对胃好更养胃

以下水果对胃有益，可以养胃：

1、火龙果：火龙果含有丰富的花青素和丰富的蛋白质、膳食纤维等营养成分，有助于促进消化和调节肠胃功能。火龙果的果肉柔软易消化，对胃刺激较小。

2、香蕉：香蕉含有丰富的营养成分，如钾元素等，具有促进肠胃蠕动和调整胃酸分泌等作用。香蕉也比较柔软易消化，适合胃不好的人群食用。

3、苹果：苹果富含膳食纤维和有机酸，有助于促进肠胃蠕动和帮助消化。同时，苹果还能够保护胃黏膜，对胃有一定的养护作用。

4、木瓜：木瓜含有丰富的木瓜酵素，有助于分解蛋白质并促进消化。同时，木瓜中的维生素C含量也较高，具有抗炎作用，有益于胃黏膜的修复。

5、葡萄：葡萄富含抗氧化物质和维生素C等营养成分，有助于保护胃黏膜并促进消化。此外，葡萄中的果酸成分也有助于促进食欲。

6、樱桃：樱桃的营养价值较高，含有丰富的铁元素和维生素C等营养成分。樱桃还富含抗氧化物质，有助于保护胃黏膜并减轻胃部不适。

总的来说，对于胃不好的人来说，应选择性质温和、易于消化、富含维生素和矿物质的水果。此外，每个人的体质和胃部状况不同，因此选择水果时还需根据自身情况适量食用。