杞子的作用与功效与作用
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
杞子，又称枸杞子，是一种传统的中药材，具有多种作用和功效。以下是杞子的主要作用和功效：
1、免疫调节：杞子能够增强非特异性免疫和细胞免疫功能，从而提高身体的免疫力。
2、抗衰老：杞子含有丰富的抗氧化物质，如维生素E、枸杞多糖等，有助于延缓皮肤衰老、保持皮肤弹性。
3、保护肝脏：杞子可以促进肝脏的解毒功能，减轻肝脏损伤，保护肝脏健康。
4、明目：杞子含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力，缓解眼疲劳。
5、补肾益精：传统中医认为，杞子具有补肾益精的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕等症状有一定的缓解作用。
6、降血糖、降血脂：现代研究发现，杞子具有降低血糖和血脂的作用，有助于预防心血管疾病。
7、其他：此外，杞子还有助于改善睡眠、增强记忆力等。
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