肩脖子肌肉僵硬是什么情况
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
肩脖子肌肉僵硬可能有以下几种情况：
1、不良姿势习惯：长时间保持不正确的姿势使用手机、电脑或伏案工作，可能导致颈椎肌肉劳损，进而引起肌肉僵硬和疼痛。这种情况常见于颈肩部肌肉筋膜炎。
2、受凉：肩颈部受到寒冷刺激，可能导致肌肉出现痉挛和僵硬。这种受凉引起的肌肉僵硬可以通过热敷和按摩等方法进行缓解。
3、颈椎病：颈椎病也可能导致肩颈部肌肉僵硬的症状。颈椎的结构性改变如椎间盘突出可能压迫神经和肌肉，引起疼痛和肌肉僵硬。此外，颈椎的退行性变和骨质增生也可能导致肩颈部肌肉僵硬。
为了缓解肩脖子肌肉僵硬的症状，可以采取一些措施，如改善姿势习惯、避免长时间保持同一姿势、注意保暖、进行热敷和按摩等。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便确诊和治疗。
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