维生素a的功效
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
维生素A是一种脂溶性维生素，对人体有许多重要的功效：
1、促进生长发育：维生素A有助于促进骨骼、视网膜和脑部的发育，对于生长发育阶段的儿童十分重要。
2、维持免疫功能：维生素A有助于维持免疫系统的正常功能，增强身体的抵抗力。
3、保护视力：维生素A有助于促进视觉细胞内视紫红质的合成，维持正常的视觉功能，有助于预防夜盲症。此外，维生素A还可以预防和治疗视力模糊和干眼症等眼部问题。
4、促进新陈代谢：维生素A有助于促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。同时，维生素A还有助于调节皮肤的水分平衡，防止皮肤干燥和脱屑等问题。此外，维生素A还有助于改善皮肤粗糙、粉刺等问题。
请注意，过量摄入维生素A也可能对身体产生负面影响，因此建议在医生的指导下合理摄入。如有任何关于维生素摄入的问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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