感冒了好怕冷全身是酸痛的怎么办
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问题详情：感冒了好怕冷全身是酸痛的怎么办？
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒时感到怕冷、全身酸痛是很常见的症状，这是由于病毒感染导致的炎症反应。为了缓解这些症状，可以采取以下措施：
1、保持充足的休息和睡眠：感冒时身体需要更多的休息来恢复，避免过度劳累。
2、保暖：穿暖和的衣服并处于温暖的环境中，可以通过喝热水或使用暖宝宝等方式来驱寒保暖。
3、多喝水：保持充足的水分有助于身体的代谢和病毒排出。
4、药物治疗：可以使用解热镇痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解头痛、肌肉酸痛等症状。但请务必遵循医生的建议，不要随意用药。
5、均衡饮食：摄入足够的营养有助于身体康复。尝试食用易消化、富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜等。
6、适当锻炼：虽然感冒时需要休息，但适当的锻炼如散步等可以帮助提高身体的免疫力，促进康复。
7、中医方法：可以尝试一些中医方法如拔罐、针灸等来缓解疼痛。此外，泡脚也是一个不错的方法，能促进血液循环和新陈代谢。
如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况开具适当的药物来帮助缓解症状。总之，保持充足的休息、保暖、适当锻炼和均衡饮食是缓解感冒症状的关键。
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