嗓子总是想咳嗽怎么办

嗓子总是想咳嗽可能是由于多种原因引起的，例如感冒、慢性咽炎、支气管炎等。下面是一些应对的方法和建议：

1、明确病因：了解咳嗽的具体原因，可以去医院做相关检查，如血常规、胸部X光等，以便针对性地进行治疗。

2、药物治疗：如果是感冒或支气管炎引起的咳嗽，可以在医生的指导下使用止咳药物，如止咳糖浆、愈创甘油醚片等。对于慢性咽炎，可以使用清热解毒的药物，如蒲地蓝消炎片等。

3、多喝水：保持喉部湿润，有助于缓解咳嗽症状。

4、饮食调理：避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，多食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。此外，可以食用一些润肺止咳的食物，如梨、蜂蜜等。

5、避免刺激：避免吸烟、吸入二手烟及其他有害气体，以免刺激喉部引起咳嗽。

6、保持室内空气流通：开窗通风，保持室内空气新鲜，有助于缓解咳嗽症状。

7、注意休息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于身体康复。

8、加强锻炼：适当进行锻炼，提高身体免疫力，有助于预防咳嗽。

请注意，以上方法仅供参考。如果咳嗽症状持续不减或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。