经期晚上六点后不吃东西减肥吗

经期晚上六点后不吃东西并不是一个科学的减肥方法。在经期，女性的身体比较虚弱，需要适当的营养和能量来支持身体的正常运转。如果过度限制饮食，可能会导致身体不适，甚至引发一些健康问题。

减肥应该通过科学的饮食控制和运动来实现。在饮食方面，可以选择低热量、高营养的食物，避免高糖、高脂肪、高盐的食品。同时，要控制饮食的总量和次数，避免暴饮暴食。在运动方面，可以选择适合自己的运动方式和强度，坚持进行规律性的运动，以增加身体的代谢率，消耗多余的脂肪。

在经期，女性应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度疲劳和压力过大。如果想减肥，可以在经期结束后开始实施科学的饮食控制和运动计划。同时，也应该根据自己的身体状况和医生的建议来制定合适的减肥计划，避免对身体造成不良影响。

总之，经期晚上六点后不吃东西并不是一个健康的减肥方法。减肥应该通过科学的饮食控制和运动来实现，同时也需要注意身体的状况和医生的建议。