三个月宝宝缺钙怎么补
453次浏览・7月前
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
三个月宝宝缺钙可能会影响骨骼生长、牙齿发育等，可以通过以下几种方式进行补充：
1、母乳或奶粉喂养：对于三个月的宝宝来说，母乳或奶粉是主要的营养来源。母亲可以适当多吃含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等，通过母乳给宝宝补钙。同时，奶粉中也含有丰富的钙，可以选择含钙量较高的奶粉。
2、晒太阳：适当的阳光照射有助于宝宝体内合成维生素D，从而促进钙的吸收。建议每天带宝宝到户外晒太阳，注意避免阳光过于强烈的时候，一般建议在早晨或傍晚进行。
3、补充维生素D：在医生的指导下，可以适量给宝宝补充维生素D，以促进钙的吸收。维生素D缺乏会影响宝宝的钙吸收，因此及时补充非常重要。
4、口服钙剂：如果宝宝的缺钙情况比较严重，建议及时就医，并在医生的指导下口服钙剂进行补充。
此外，需要注意在补充钙质的同时，也要确保宝宝摄入足够的维生素D，以促进钙的吸收。同时，不要过度补钙，以免对身体造成负担。
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