脚后跟的筋痛怎么治

脚后跟的筋痛可能是由于多种原因引起的，如跟腱炎、跟腱周围炎症等。治疗方法的选择取决于具体的病因和症状的严重程度。以下是一些常见的治疗方法：

1、休息和冰敷：对于轻度的跟腱疼痛，休息和冰敷可能是最有效的治疗方法。避免过度使用受伤部位，让跟腱得到充分的休息时间。

2、药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。但长期使用可能会有副作用，因此应在医生的建议下使用。

3、物理治疗：如超短波治疗、电疗等，有助于加速组织修复和缓解疼痛。

4、定制鞋垫或鞋子：一些特殊的鞋垫和鞋子可以改变脚部的受力分布，减轻跟腱的压力，从而缓解疼痛。

5、拉伸和强化运动：适当的拉伸和强化跟腱的运动可以帮助缓解疼痛，并预防再次受伤。但应在疼痛可以承受的范围内进行，避免过度拉伸或锻炼导致伤势加重。

6、封闭治疗：对于严重的疼痛，医生可能会建议进行封闭治疗，即将药物注射到疼痛部位以减轻炎症和疼痛。

如果以上方法无法缓解疼痛，或者疼痛越来越严重，建议尽快就医，以便确定病因并接受适当的治疗。以上建议仅供参考，不构成专业医疗诊断，请遵医嘱进行治疗。