4mm肾结石怎么祛除

肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，如果肾结石大小为4mm，一般来说不需要过度担心，因为这种大小的结石较小，多数患者能够通过保守治疗将其排出。下面是一些可以帮助祛除4mm肾结石的方法：

1、药物治疗：可以使用药物如α受体阻滞剂、利尿剂等来帮助排石。这些药物有助于扩张输尿管，帮助结石顺利排出。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行。

2、水分摄入：增加液体摄入可以帮助冲刷泌尿系统，有助于小结石的排出。建议每天喝足够的水，保持尿液颜色清亮。

3、运动：定期进行轻度至中度的体育活动，如散步、慢跑等，有助于刺激结石的移动和排出。

4、饮食调整：减少高盐、高糖、高草酸等食物的摄入，多食用水果、蔬菜和全谷类食物，有助于预防结石的形成和排出。

5、定期复查：定期进行肾功能和泌尿系统超声检查，以了解结石是否排出或是否有新的结石形成。

需要注意的是，如果结石长时间未排出或出现疼痛等症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况考虑使用其他治疗方法，如体外冲击波碎石等。

总之，对于4mm的肾结石，通常可以通过药物治疗、水分摄入、运动、饮食调整和定期复查等方法进行保守治疗。但每个人的情况不同，因此最好在医生的指导下进行治疗。