人流后应怎样保养

人流后保养是非常重要的，主要包括休息、营养补充、个人卫生、心理调适等方面。以下是具体的保养建议：

1、休息：术后应卧床休息一段时间，有助于身体恢复。避免过度劳累和剧烈运动，以免影响手术部位的愈合。

2、营养补充：注意加强营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等。同时，要注意铁质的补充，以防贫血。

3、个人卫生：注意个人卫生，保持外阴清洁，避免盆浴和性生活，以免引起感染。

4、心理调适：流产后可能会感到情绪波动和心理压力，需要进行自我调节和休息。必要时，可寻求心理医生帮助。

5、定期复查：按照医生的建议进行复查，确保身体恢复良好。

6、注意保暖：人流后身体抵抗力降低，容易感冒或感染，应注意保暖，避免受寒。

7、保持规律作息：养成规律的作息习惯，避免熬夜，有助于身体康复。

8、适当运动：适当进行散步、瑜伽等轻度运动，有助于身体恢复，但要注意避免过度劳累。

此外，如果在恢复过程中出现异常症状，如发热、持续出血等，应及时就医。总之，人流后要认真保养，以确保身体尽快恢复。