手指骨裂吃什么好的快
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
手指骨裂后，恢复期间可以通过饮食和营养补充来加速康复。以下是一些建议的食物和营养素，有助于手指骨裂的愈合：
1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于促进骨折愈合。
2、钙质含量高的食物：如牛奶、豆腐等豆制品，以及虾米等海产品。这些食物有助于补充钙质，促进骨骼恢复。
3、维生素D：有助于身体吸收和利用钙质。可以通过晒太阳或者适量摄入含有维生素D的食物如鱼肝油、蛋黄等。
4、新鲜蔬菜和水果：富含维生素和矿物质，有助于提供身体所需的营养，促进恢复。
5、锌：一些研究表明，锌与骨裂的愈合有一定关联。可以适量摄入含锌丰富的食物，如瘦肉、猪肝等。
6、中药食疗：如用当归、黄芪等中药材煲汤，有助于补气养血，促进恢复。
除了饮食调理，还需要注意以下几点：
1、避免手指过度活动，以免加重骨裂。
2、定期进行复查，了解骨裂愈合情况。
3、根据医生建议进行康复训练，促进手指功能恢复。
请注意，每个人的体质和恢复情况都有所不同，如有需要，请根据个人情况向医生咨询具体的饮食和康复建议。
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