多大长白头发是正常的
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
长白头发的年龄因人而异，并没有固定的正常年龄。因为每个人的基因、生活习惯、饮食、精神状态等多方面因素都会影响头发变白的时间。
一般来说，大多数人在35岁以后开始出现白发，但也有一些人可能更早或更晚出现白发。极少数人在青少年时期，甚至在儿童和幼儿期就可能出现白头发。如果家族中有白发遗传倾向，头发变白的时间和数量可能会受到遗传基因的影响。另外，工作压力大、生活节奏快、经常熬夜等不良生活习惯也可能导致头发过早变白。
如果出现头发变白的情况，可以通过调整生活习惯、饮食习惯、保持精神状态良好等方式来减缓头发变白的过程。如果觉得自己白发过多或过早出现白发，可以考虑到医院就诊，了解具体原因并进行适当的治疗。
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