怎样确定自己得了高血压
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
确定自己是否患有高血压，可以通过以下几种方式进行：
1、血压测量：使用血压计进行血压测量是确定高血压最可靠的方式。通常由专业医护人员使用血压计测量上臂部位的血压，并在不同日期进行多次测量，以确保结果的准确性。正常血压值是高压（收缩压）在90-139毫米汞柱之间，低压（舒张压）在60-89毫米汞柱之间。如果多次测量结果高压超过140毫米汞柱或低压超过90毫米汞柱，那么可以确诊为高血压。
2、观察症状：高血压的症状包括头痛、头晕、耳鸣、视力模糊等，同时可能伴有心慌、胸闷、气短、乏力等症状。如果出现这些症状，并且持续时间较长，可能是高血压的表现。
3、自我感觉：如果日常生活中经常感到头晕、头痛，或者是在情绪激动、紧张时感到头部不适，也可能提示存在高血压。但这些症状并不是绝对的，仍需通过血压测量来确认。
如果出现以上情况，建议及时到医院进行专业的检查和诊断。一旦确诊为高血压，需要通过药物治疗和生活方式调整来有效控制血压，避免心脑血管并发症的发生。同时请注意保持良好的生活习惯和健康的心态有助于预防高血压的发生。
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