脚踝扭伤疼痛肿怎么办
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问题详情：脚踝扭伤疼痛肿怎么办？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
脚踝扭伤后疼痛、肿胀，建议采取以下措施进行处理：
1、制动休息：避免继续活动，以免造成二次伤害。
2、冰敷：可以对扭伤部位进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、抬高受伤部位：如果条件允许，可以将受伤部位抬高，以利于消肿。
4、使用药物：可以口服非甾体消炎药，如布洛芬、塞来昔布等，以镇痛消炎。此外，还可以外用一些活血化瘀的药物，如云南白药、消肿止痛酊等。
5、弹性包扎：可以用绷带或纱布对受伤部位进行弹性包扎，有助于减轻肿胀。
6、检查与诊断：如果扭伤后疼痛、肿胀严重，活动受限，建议尽快就医，进行X线、MRI等检查，以排除骨折、韧带断裂等严重情况。
7、物理治疗：在疼痛和肿胀稍有缓解后，可以考虑进行物理治疗，如热敷、针灸、按摩等，以促进局部血液循环，加速恢复。
8、康复锻炼：在疼痛和肿胀基本消失后，可以进行适当的康复锻炼，以帮助恢复关节功能。
以上建议请根据实际情况选择合适的方式进行处理。若扭伤严重或疼痛持续不减，请尽快就医。在恢复期间，要保持良好的生活习惯，避免剧烈运动，以促进身体康复。
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