膝盖疼能跑步吗
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
膝盖疼痛时是否能跑步取决于疼痛的原因和严重程度。
1、如果是由于过度劳累、不正确的姿势或轻微的外伤导致的膝盖疼痛，适当休息后疼痛可能会有所缓解。在这种情况下，可以进行适量的慢跑，但需要注意跑步时的速度和姿势，避免过度运动和加重膝盖负担。
2、如果膝盖疼痛是由于疾病导致的，如膝关节骨性关节炎、膝关节滑膜炎等，建议暂停跑步等运动，及时进行治疗和休息，避免病情加重。在康复期间，可以进行一些非负重、低强度的运动，如游泳、瑜伽等，以促进康复。
总之，当膝盖疼痛时，应该根据具体情况来判断是否能跑步。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，获得专业医生的建议和治疗。
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