黑豆红糖水有什么功效和作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
黑豆红糖水具有以下功效和作用：
1、起到补益气血的作用，增强人体免疫力和活力。
2、有助于排毒消肿，提高人体的血液循环。特别是在春季以及体质虚弱的时候服用黑豆红糖水可以起到强壮滋补的功效。并且能够促进身体内多种物质的新陈代谢和抗氧化。这种搭配能够帮助清热解毒的同时保留好的效果以及黑豆的美容作用。其中含有优质的蛋白质和铁元素帮助身体保暖以及滋阴补肾的效果突出。因此人们通过食用黑豆红糖水会发现自身的头发变得光泽细腻皮肤白嫩且容易滋润、无太多褶皱与色素，从而更好地美容养颜滋润身体抵御压力情况过多地引起早衰的状况出现等异常状态恢复自身自然活力。此外，黑豆红糖水还有助于改善便秘症状。
请注意，以上信息仅作为一种参考，每个人的体质都是不一样的，平时可以在合理搭配的前提下摄入黑豆和红糖水作为膳食的补充，如出现任何不适建议咨询专业医师意见。同时，糖尿病患者不宜食用过多红糖，以免血糖升高。
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