手腕疼使不上劲怎么办
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问题详情：手腕疼使不上劲怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
手腕疼使不上劲，可能是由于过度劳累、肌肉拉伤或关节炎等原因引起的。为了缓解疼痛并使手腕恢复正常功能，可以尝试以下方法：
1、休息：避免重复使用受伤的手腕，给予手腕足够的休息时间，避免过度劳累。
2、冰敷：在疼痛部位敷上冰块，有助于减轻疼痛和肿胀。
3、压迫：使用绷带或护腕等物品对受伤部位进行压迫，以控制肿胀。
4、抬高：将受伤的手腕抬高，以减轻肿胀和疼痛。
5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。
6、物理治疗：如热敷、按摩等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。但请在专业物理治疗师的指导下进行。
7、检查病因：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议就医检查，以确定疼痛的具体原因，如关节炎、腱鞘炎等，以便进行针对性的治疗。
8、康复训练：在医生的建议下，可以进行适当的手腕康复训练，以帮助恢复手腕的功能。
总之，手腕疼使不上劲时，应首先休息并尝试上述方法缓解疼痛。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医。在恢复过程中，注意遵循医生的建议，进行适当的康复训练和药物治疗。
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