突发眩晕症怎么缓解
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侯炳辉 副主任医师 神经内科
青岛大学附属医院三甲
突发眩晕症时，首先要保持冷静，避免紧张和焦虑，然后可以采取以下措施进行缓解：
1、保持舒适体位：可以选择坐下或躺下，避免摔倒受伤。
2、调整环境：避免声光刺激，减少外界对视觉和听觉的影响。
3、深呼吸：进行深呼吸有助于缓解紧张情绪，减轻眩晕症状。
4、保持水分和营养：适当补充水分和营养，避免因低血糖或低血压加重眩晕症状。
5、药物治疗：在医生的建议下，可以服用一些药物来缓解症状，如抗眩晕药物等。
6、及时就医：如果眩晕症状持续加重或反复发作，应及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。
需要注意的是，以上方法只是暂时的缓解措施，不能根治眩晕症。因此，在缓解眩晕症状后，还应积极配合医生进行进一步的治疗和检查，找出眩晕的根本原因，以便进行针对性的治疗。此外，在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，提高身体素质，也有助于预防眩晕症的发生。总之，对于突发眩晕症，保持冷静并采取适当的缓解措施是非常重要的。
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