本人患有过敏性鼻炎和过敏性荨麻疹怎么办

患有过敏性鼻炎和过敏性荨麻疹时，可以采取以下措施：

1、避免接触过敏原：这是最重要的措施之一。了解自己对哪些物质过敏，如花粉、尘螨、动物皮屑等，尽量避免接触这些过敏原。对于季节性过敏性鼻炎患者，在花粉浓度较高的季节里，可以尽量减少户外活动，或者佩戴防护口罩。

2、药物治疗：在过敏反应发生时，可以使用抗过敏药物如抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）进行治疗。对于鼻炎症状，可以使用鼻炎药物缓解鼻塞、流涕等症状。对于荨麻疹症状，可以使用抗过敏药物和外用止痒药膏缓解皮肤红肿、瘙痒等症状。但需要在医生的指导下使用，避免滥用药物导致副作用。

3、免疫疗法：针对过敏症状较严重的患者，可以考虑采用免疫疗法（如脱敏治疗），通过逐渐增加对过敏原的暴露量，增强机体的免疫耐受能力，逐渐减轻或消除过敏反应。

4、加强免疫力：保持良好的生活习惯和饮食习惯，增加运动量，保持充足的睡眠，增强免疫力，有助于减轻过敏症状。

5、保持室内环境清洁：定期清洁室内卫生，减少尘螨滋生，保持空气湿度适中，有助于减少过敏性鼻炎和过敏性荨麻疹的发作。

如果过敏症状持续加重或反复发作，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，遵循医生的建议进行治疗和护理，以便更好地控制过敏症状。