后背胸椎痛该怎么办

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问题详情：后背胸椎痛该怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

后背胸椎痛是一种常见的症状，可能是由于多种原因引起的，如肌肉劳损、姿势不正、运动过度等。针对这种情况，可以尝试采用以下方法来缓解疼痛：

1、调整姿势：长时间保持不正确的姿势可能导致胸椎疼痛。因此，在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

2、热敷或冷敷：可以用热毛巾或冰袋对疼痛部位进行热敷或冷敷，这有助于减轻疼痛和炎症。

3、运动锻炼：适当的运动可以增强背部肌肉的力量，减轻胸椎疼痛。建议进行一些柔和的运动，如瑜伽、普拉提等。

4、按摩：轻柔的按摩可以缓解背部肌肉的紧张，减轻疼痛。如果不知道如何正确按摩，可以寻求专业按摩师的建议。

5、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药物，如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能需要进行X光、MRI等影像学检查以排除严重的疾病。

总之，后背胸椎痛需要根据具体情况采取相应的措施。在日常生活中，应注意保持良好的姿势，进行适当的运动，避免长时间保持同一姿势，以预防疼痛的发生。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。

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