新生儿的睡眠规矩是什么
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
新生儿的睡眠规律并没有严格的规定，但由于新生儿的大脑和身体发育尚未成熟，所以通常睡眠时间长而不规律。一般来说，新生儿的睡眠规矩大致如下：
新生儿基本上都是在吃饱了奶水后就开始睡觉，通常一天要睡大约十八个小时左右。在这个阶段，新生儿的大部分时间都是在睡眠中度过的，只有饿了或者不舒服的时候才会醒来。所以父母应该根据孩子的睡眠习惯安排喂养时间，避免在睡眠时间打扰孩子。新生儿白天和晚上的睡眠模式还未完全建立，容易在晚上哭闹，因此建立良好的睡前习惯和逐渐适应夜间作息也很重要。新生儿对环境和噪音相对敏感，要保持室内安静和舒适的环境以促进良好的睡眠。随着新生儿的成长和发育，他们的睡眠模式会逐渐接近成人。
请注意，每个新生儿的睡眠需求可能会有所不同，因此需要根据个体差异来调整睡眠规矩。同时，家长也要密切关注孩子的睡眠状况，如有异常应及时调整作息或者咨询医生意见。这些都是为了保证新生儿能够得到充足的休息和良好的生长发育。总之新生儿的睡眠规律需要在实践中逐渐形成和完善，家长的照顾和引导起着关键作用。
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