怀孕不吃叶酸行吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
怀孕不吃叶酸是可以的，但是一般建议孕妇在怀孕期间补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形。叶酸是一种维生素B族，有助于预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂等严重畸形。因此，许多医生和营养专家建议孕妇在怀孕期间至少服用一段时间的叶酸补充剂。特别是在怀孕的前三个月，是胎儿神经管发育的关键时期，适量补充叶酸尤为重要。
然而，如果孕妇无法耐受叶酸的副作用，或者饮食中已摄入足够的叶酸，不吃叶酸也是可以的。富含叶酸的食物包括绿色蔬菜、水果和豆类等。只要保持均衡的饮食，通常可以从食物中摄取足够的叶酸。
但请注意，如果决定不吃叶酸，建议在孕期更加注意均衡饮食和营养补充，定期进行产前检查，以确保母婴健康。如果有任何疑虑或特殊情况，最好咨询医生或专业医疗机构的意见。
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