红枣百合泡水喝的功效与有什么作用

红枣百合泡水喝有很多功效和作用，具体如下：

1、具有补血益气功效，尤其适合女性患者食用，还可有效改善贫血症状。在泡茶时建议加入几粒枸杞，增加效果。同时有助于降低血压、舒缓血管平滑肌的作用，可辅助治疗动脉硬化等心血管系统疾病。另外，还有润肺滋阴等功效，可以缓解阴虚导致的干咳、口渴等症状。同时含有丰富的维生素成分有助于缓解更年期妇女出现的烦躁症状。

2、具有安神助眠的功效，有助于改善失眠多梦等症状。长期适量饮用红枣百合泡水有助于提高睡眠质量，并可增强身体免疫力和抗氧化能力。另外也有助于保护人体健康所需的免疫系统平衡功能状态，有效减少流感、伤风等疾病发生几率。但对于平时本身就属于湿气旺盛的人来说，大量饮用红枣百合泡水可能会出现腹胀、消化不良等问题。因此要注意适量饮用。

总的来说，红枣百合泡水喝具有补血益气、润肺滋阴等功效和作用。建议在饮用时注意适量，避免过量导致身体不适。同时也要注意搭配其他食材饮用，可以更好地发挥功效。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。