回奶时涨奶怎么办

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问题详情：回奶时涨奶怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

回奶时涨奶是非常常见的情况，通常需要采取一些措施来缓解不适。以下是应对涨奶的几种常见方法：

1、手动挤奶或吸奶器吸奶：可以手动挤压乳房或使用吸奶器来排除乳汁，缓解涨奶的不适感。请注意在挤奶时要保持手部和乳房的清洁，以免引发感染。

2、局部热敷：可以用热毛巾在乳房上敷一段时间，有助于乳腺管扩张，促进乳汁流通。

3、调整哺乳方式：确保正确的哺乳姿势和频率，尽量让宝宝完全吸空一侧乳房再换另一侧。同时，避免长时间累积乳汁在乳房内。

4、饮食调整：减少摄入促进乳汁分泌的食物，如猪蹄、鱼汤等，这样可以逐渐减缓乳汁的分泌，有助于回奶。

5、保持乳头清洁：避免乳头感染，涨奶时更要注重乳头部位的卫生。

6、保持良好心情：避免情绪波动过大，因为情绪因素也可能影响乳汁分泌。

7、咨询医生：如果涨奶情况严重或持续不退，建议咨询医生意见，了解是否存在乳腺堵塞或其他问题，以便得到专业治疗。

请注意，每个人的情况可能有所不同，所以这些方法的效果可能因人而异。如果涨奶情况严重或持续不退，最好咨询医生或专业催乳师的建议。

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