月经期间能吃桔子吗

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精选回答

孙黎黎 副主任医师 妇科

武汉大学中南医院三甲

月经期间是可以适量食用桔子的。桔子含有丰富的营养物质,如维生素C、柠檬酸等,有助于增强免疫力、促进消化和美容护肤。同时,桔子还含有丰富的矿物质,如钙、磷等,有助于调节体内电解质平衡。因此,在月经期间适量食用桔子对身体是有好处的。

然而,要注意避免过量食用,因为桔子中的纤维素过量摄入可能会增加肠胃负担,引起便秘等问题。另外,由于每个人的体质不同,如果食用桔子后出现不适,应及时停止食用并咨询医生的建议。

总的来说,月经期间可以适量食用桔子,但要注意个人体质和摄入量。同时,月经期间要注意保暖、休息和营养平衡,避免过度劳累和食用生冷食物等。如果有任何不适或疑虑,建议及时咨询医生。

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