月经期间能不能喝豆浆
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问题详情：月经期间能不能喝豆浆？
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经期间是可以喝豆浆的。豆浆富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于提高身体的免疫力和促进身体健康。此外，豆浆还有辅助补血和补充蛋白质的作用，有助于女性在月经期间缓解不适和恢复体力。但需要注意以下几点：
1、不建议空腹直接喝豆浆，因为豆浆会刺激胃酸分泌，可能会引起肠胃不适。建议搭配其他食物一起食用。
2、不要喝凉的豆浆，选择温热豆浆，以免加重月经期间的不适感。
3、注意适量饮用，避免过量摄入蛋白质造成消化不良等问题。
总之，月经期间喝豆浆是有好处的，但要注意适量饮用和选择合适的饮用方式。如果有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。
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