断奶怎么缓解涨奶疼痛
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
断奶时出现涨奶疼痛是很常见的现象，这是由于乳汁淤积导致的。以下是一些可以缓解断奶时涨奶疼痛的方法：
1、热敷：利用热毛巾或热水袋进行热敷，有助于促进乳房部位的血液循环，缓解涨奶造成的疼痛。
2、冷敷：冷敷有助于减轻乳房肿胀和疼痛。
3、按摩：可以对乳房进行轻柔的按摩，从周围向乳头方向进行按摩，有助于疏通乳腺，促进乳汁排出。
4、使用吸奶器：可以使用手动或电动吸奶器来吸取部分乳汁，缓解涨奶造成的压力。
5、饮食调节：减少摄入促进乳汁分泌的食物，如鱼汤、猪蹄汤等，同时适当减少水分摄入，有助于减少乳汁分泌，缓解涨奶。
6、寻求专业帮助：如果涨奶疼痛严重或持续不退，建议寻求医生或专业乳腺疏通师的建议和帮助。
7、药物治疗：如果疼痛剧烈无法忍受，可以考虑使用镇痛药物（如布洛芬等），但请在医生的建议下使用。
请注意，在断奶过程中要逐渐过渡，避免突然完全停止哺乳，这样可以减少涨奶的发生。同时要注意乳房卫生，避免感染。如果以上方法无法缓解涨奶疼痛，建议及时就医。
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