维c吃多了会怎么样

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问题详情：维c吃多了会怎么样？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

维C吃多了可能会引起多种不适症状，主要包括以下几个方面：

1、腹泻：过量维C会增加肠道的蠕动，引起大便频繁甚至腹泻。特别是对于本身存在肠胃疾病的患者，摄入大量维C更易引发腹泻症状。

2、泌尿系统问题：多余的维C会进入泌尿系统，它代谢以后形成的酸性物质容易导致泌尿系结石的发生，对身体健康不利。出现腹痛症状或者是泌尿系结石的风险会增大。所以当长期大量的服用维C之后一定要适当停止服用。在服药期间如果出现身体不适的情况，需要及时停药并就诊。

3、血液系统问题：过量维C可能会引起血液系统问题，如加速血红蛋白代谢从而可能出现铁中毒等症状反应，进而增加一些患病风险如静脉血管病等风险增加等健康问题出现。这种过量摄入的维生素C可能无法被人体吸收和利用，反而可能对身体造成一定的负担。因此，在服用维生素C时，一定要按照医生的建议进行适量摄入。如果身体出现不适症状，应及时停止服用并寻求医生的帮助。

此外，长期大量摄入维C还可能导致皮肤发红、恶心、呕吐等症状的出现。因此，建议每天摄入适量的维生素C即可满足身体需求，避免过量摄入带来的不良影响。如有任何关于健康问题的疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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