掉头发掉多少根正常
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
正常情况下，人体每日会掉落约50-100根头发。这并不是指一次性脱落这么多头发，而是随着日常活动和洗头时的自然脱落。但需注意，偶尔出现的少量脱发可能是由于正常的新陈代谢引起，如果短时间内大量脱发，则可能存在异常情况或疾病。以下是一些关于掉头发的常见原因和解决方法：
1、遗传因素：如家族中有脱发史，可能导致遗传脱发。建议在医生的指导下使用米诺地尔搽剂或非那雄胺片等药物，改善脱发症状。若药物疗效不佳或脱发严重，可寻求医生的帮助进行植发手术。
2、生活习惯：经常熬夜、长时间精神压力过大、过度染发等可能导致头发掉落数量增多。对此，建议调整生活习惯，避免熬夜和劳累过度，学会释放压力等。另外频繁染发可能对头发造成损伤，因此应减少染发次数或尽量避免染发。
如果每天掉发数量超过正常范围或有其他异常症状，建议及时就医检查并寻求专业治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防脱发问题。
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