小宝宝便秘吃什么水果

小宝宝便秘时，可以选择一些富含纤维和有助于消化的水果来缓解症状。以下推荐几种适合小宝宝食用的水果：

1、熟香蕉：香蕉富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，对便秘有一定的缓解作用。但要确保选择熟透的香蕉，未熟的香蕉可能会加重便秘。

2、火龙果：火龙果含有丰富的水溶性膳食纤维，有助于维持肠道功能的正常运行，缓解便秘症状。

3、梨子：梨子具有润肠通便的作用，且含有天然果糖，易于宝宝消化。

4、西梅：西梅含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于促进宝宝肠道蠕动，缓解便秘。

5、木瓜：木瓜中的木瓜酵素有助于分解蛋白质，减轻肠胃负担，缓解便秘。

6、葡萄柚：葡萄柚含有丰富的水分和膳食纤维，有助于改善便秘。

除了水果，宝宝便秘时还可以多喝水和增加蔬菜的摄入，有助于软化粪便，改善便秘症状。如果便秘症状持续或严重，建议及时就医。此外，引入新的食物时要适量，并确保宝宝对某些食物没有过敏反应。