脚崴了不敢走路怎么办

436次浏览・6月前

问题详情：脚崴了不敢走路怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

如果脚崴了不敢走路，可以采取以下措施：

1、休息：避免继续活动，以免加重损伤和出血。可以坐在休息区域，抬高受伤的脚，以减轻肿胀和疼痛。

2、冷敷：用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冷敷，可以减轻疼痛和肿胀。每次敷20~30分钟，每天敷2~3次。

3、压迫包扎：可以用弹性绷带对受伤部位进行压迫包扎，以减少出血和肿胀。但注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬、阿司匹林等缓解疼痛，但最好在医生的建议下使用。

5、寻求专业帮助：如果采取了上述措施后，疼痛、肿胀等症状仍未缓解，或者出现加重的情况，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，例如使用石膏或其他设备对受伤部位进行固定。

6、康复训练：在疼痛和肿胀减轻后，可以根据医生的建议进行康复训练，如轻度活动、理疗等，以促进受伤部位的恢复。

总之，如果脚崴了不敢走路，首先要保持冷静，采取适当的措施缓解疼痛和肿胀，然后及时就医并遵循医生的建议进行康复。同时，在恢复期间要注意避免剧烈运动，以免加重损伤。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有