大腿后侧筋疼的厉害怎么办

大腿后侧筋疼得厉害可能是由于肌肉或韧带的拉伤、炎症等原因引起的。以下是一些缓解这种疼痛的方法：

1、休息：避免过度使用疼痛的大腿肌肉，让肌肉得到充分的休息，以减轻疼痛和促进恢复。

2、冷敷或热敷：对于急性疼痛，可以在疼痛部位交替使用冷敷和热敷，这有助于减轻炎症和肿胀。

3、拉伸：进行一些针对大腿后侧的拉伸运动，帮助放松肌肉，减轻疼痛。

4、按摩：轻柔地按摩大腿后侧的肌肉，也有助于缓解疼痛。

5、药物治疗：口服非处方药如布洛芬等，有助于减轻疼痛和消炎。

6、物理治疗：如疼痛持续不减或者严重，可能需要寻求物理治疗的帮助，如物理疗法、针灸等。

7、检查：如果疼痛剧烈且持续时间长，建议就医进行详细的检查，以排除可能的严重病因，如腰椎间盘突出等。

请注意，以上方法仅供参考，具体的治疗方案需要根据您的具体情况和医生的建议来确定。如果疼痛持续不减或者加重，请及时就医。