鱼肝油儿童能吃吗

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问题详情：鱼肝油儿童能吃吗？

精选回答

王艳军 副主任医师 儿科

武汉大学中南医院三甲

儿童可以吃鱼肝油。鱼肝油中富含维生素A和维生素D，能够有助于儿童的健康成长，常被用来预防和治疗维生素缺乏相关的病症。具体功效和适用情况如下：

1、促进钙的吸收：鱼肝油中的维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，从而有助于儿童的骨骼发育。因此，适量补充鱼肝油对于儿童的骨骼生长和牙齿发育都有好处。

2、保护视力：鱼肝油的维生素A成分有助于维持正常的视觉功能，对于保护视力有一定作用。因此，适量补充鱼肝油也有助于儿童的眼睛健康。

3、增强免疫力：除了促进钙的吸收和保护视力，鱼肝油也有助于增强儿童的免疫力。但是需要注意适量，过度补充可能会导致不良反应。

通常情况下，婴儿期至青少年阶段的儿童可以在医生指导下适当服用鱼肝油，补充身体所需的营养。但具体剂量和使用时间应听从医生的建议，避免过量摄入导致中毒或其他不良反应。此外，过敏人群需要特别注意，对鱼肝油成分过敏的儿童应避免摄入。建议在服用任何补充剂之前都咨询医生的意见，确保安全性和有效性。总的来说，对于儿童的健康和成长来说，适当的营养补充是有益的，但必须遵循科学的原则，避免过度摄入和不适当的使用。

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