月经吃芒果好不好
329次浏览・4月前
问题详情：月经吃芒果好不好？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
在月经期间适量地食用芒果是有好处的，但需要根据个人体质和具体情况来决定食用量。
芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，具有解渴利尿、益胃止呕等功效。对于月经期间的女性来说，适量食用芒果可以补充营养，增强身体免疫力，有助于缓解焦虑和压力。
但是，由于芒果中含有一些特殊的物质，如果酸等，可能会对某些人的胃肠道产生刺激作用，导致胃肠道不适。因此，在月经期间食用芒果需要注意以下几点：
1、适量食用：不要过量食用芒果，以免增加胃肠道负担，引起消化不良等问题。
2、注意个人体质：对于胃肠道功能较弱或容易过敏的人来说，建议少量食用或避免食用芒果，以免出现不适症状。
3、注意食用时间：不要在月经期间空腹食用芒果，最好在餐后适量食用。
总之，适量食用芒果对月经期间的女性是有好处的，但需要根据个人体质和具体情况来决定食用量和时间。如果有任何不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有