菊花枸杞红枣茶的功效与作用
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
菊花枸杞红枣茶是一种非常受欢迎的中式茶饮，其功效与作用丰富多样。具体来说，这种茶饮主要包括以下方面的功效和作用：
1、清热解毒：菊花具有清热解毒的作用，常喝菊花枸杞红枣茶可以帮助消除体内热毒，特别是在夏季，有助于解暑降温。
2、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾、明目等功效，可以帮助改善肝肾功能，缓解眼疲劳。
3、补气养血：红枣含有丰富的营养物质，如铁、锌等，常喝此茶可以帮助提升气血，尤其对于女性来说，有助于调理身体，补充气血。
4、抗氧化、抗衰老：菊花枸杞红枣茶中的菊花、枸杞和红枣都含有丰富的抗氧化物质，常喝有助于抗衰老，保持皮肤紧致有弹性。
5、提高免疫力：枸杞和红枣中的多种营养成分有助于增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。
6、改善睡眠：红枣中含有的物质对于改善睡眠质量有一定帮助，常喝此茶可以缓解失眠、多梦等症状。
7、辅助调理高血压：菊花枸杞红枣茶还有助于扩张血管、降低血压等，对于高血压的调理有一定帮助。
总的来说，菊花枸杞红枣茶具有多方面的健康益处，但也要注意，如果身体有特殊情况或者疾病，应在医生指导下饮用。
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