感冒头疼浑身酸痛无力应该怎么缓解

501次浏览・7月前

问题详情：感冒头疼浑身酸痛无力应该怎么缓解？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

感冒时头痛、浑身酸痛、无力是常见的症状，可以采取以下综合措施来缓解这些不适：

1、药物治疗：感冒头痛全身酸痛无力一般是病毒感染引起的，建议在医生指导下使用解热镇痛药物，如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚等，同时配合抗病毒药物，如抗病毒口服液等。如果伴随有咳嗽咳痰等症状，可以配合使用止咳祛痰药物，如右美沙芬等。注意用药应谨遵医嘱。

2、适当休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的休息，有助于缓解浑身酸痛无力的症状。

3、饮食调理：以清淡易消化为主，多摄入新鲜的蔬菜水果，如青菜、萝卜、西兰花等，有助于补充维生素和水分。避免辛辣、刺激、油腻的食物，这些食物可能会加重感冒症状。同时要多喝水促进代谢。

4、注意保暖与通风：做好保暖措施，避免受凉加重感冒症状。同时保持室内空气流通，有利于缓解头痛和浑身酸痛的症状。

5、适当按摩：适当按摩全身肌肉，有助于缓解酸痛症状。同时可以进行头部按摩或热敷来缓解头痛症状。

6、增强免疫力：加强锻炼、保持良好的作息习惯等，有助于提高机体免疫力，预防感冒的发生。

如果采取了上述措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。以上建议仅供参考，如果症状严重或持续时间长，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有