山楂干泡水的功效与作用

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问题详情：山楂干泡水的功效与作用？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

山楂干泡水饮用，具有多种功效与作用。

1、健胃消食：山楂干泡水能够帮助消化，缓解消化不良，减轻胃肠负担。对于食欲不振、胃胀等问题，饮用山楂干泡水可能会有所帮助。

2、活血化瘀：山楂干泡水还具有活血化瘀的效果，能够扩张血管，增加血流量，对于促进血液流通、改善局部血液循环可能会有所帮助。

3、抗氧化、抗衰老：山楂干中富含丰富的黄酮类化合物和维生素C等营养成分，泡水饮用可以起到抗氧化、抗衰老的作用。这有助于清除体内的自由基，减缓细胞衰老过程，保持身体健康和年轻活力。

4、降脂降压：山楂干泡水对于高血压、高血脂患者可能会有一定的帮助，有助于降低血压和血脂水平。

5、利尿通便：山楂干泡水还具有利尿通便的作用，有助于改善便秘问题。

请注意，虽然山楂干泡水具有上述多种功效和作用，但并非人人适用。在饮用前，建议根据自身身体状况和健康状况适量饮用，如有不适，建议及时就医。此外，孕妇不宜饮用山楂干泡水。总的来说，山楂干泡水是一种营养丰富、有益于健康的饮品，但具体效果可能因个体差异而异。

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