血糖升高怎么办

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问题详情：血糖升高怎么办？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

当血糖升高时，需要采取以下措施来控制和降低血糖水平：

1、调整饮食：减少摄入高糖分和高脂肪的食物，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入量。采用分餐制，控制每餐的食量，避免暴饮暴食。

2、运动锻炼：适度的运动可以帮助身体消耗葡萄糖，降低血糖水平。根据身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑等。

3、定期监测血糖：定期监测血糖变化，了解自己的血糖控制情况。如果血糖持续升高，应及时就医。

4、药物治疗：在医生的建议下，可能需要使用降糖药物来帮助控制血糖水平。根据具体情况选择合适的药物，如口服降糖药或胰岛素等。

5、寻求专业医疗帮助：如果血糖升高严重或持续时间较长，应及时就医。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括调整饮食、运动、药物治疗等。

总之，对于血糖升高的情况，需要采取综合治疗措施，包括饮食调整、运动锻炼、药物治疗等。同时，要保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和情绪波动。通过合理的治疗和生活方式调整，可以有效地控制血糖水平，预防糖尿病及其并发症的发生。

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